Stage yoga et mer

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Stage d’Hatha yoga, posture, pranayama, nidra, yoga du son animé par David Leurent. Le yoga : Environ 4 heures de pratique quotidienne. Le matin, Méditation et/ou Do-in au réveil. En milieu de matinée, une séance de Hatha Yoga . En fin d’après-midi, un yoga plus doux, yoga du son et yoga nidra (relaxation). Randonnée en bord de mer : Balade quotidienne de quelques heures (tous niveaux) proposée l’après-midi pour profiter du bon air de la mer et de ce très beau site de la baie de Morlaix. Hébergement : Accueil au gîte du Carnet de Bord dans des chambres de 2 à 3 personnes. Quelques possibilités de chambre single. Pension complète : Nourriture très majoritairement bio et à base de produits locaux. Repas préparés avec soin sur place. Le programme indicatif d’une journée 7h45 -8h45 : Méditation et/ou Do in (réveil du corps par auto massage) 9h : Petit déjeuner 10h30-12h : Hatha Yoga 12h30: déjeuner 14h-17h: balade-randonnée 18h15-19h45 : Yoga 20h : Diner Prix : de 515 € à 690 € selon hébergement pour la pratique du yoga et la pension complète. Inscription: 180 € d’acompte pour confirmer l’inscription. Me demander le bulletin d’inscription par Email [email protected] ou téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici. A prévoir: un tapis de yoga et si possible un coussin d’assise ainsi que des bonnes chaussures de marche.

Hatha yoga workshop, posture, pranayama, nidra, sound yoga led by David Leurent Yoga: About 4 hours of daily practice In the morning, meditation and/or Do-in upon waking. In the middle of the morning, a session of Hatha Yoga. In the late afternoon, a more gentle yoga, sound yoga and yoga nidra (relaxation). Seaside walk: Daily walk of a few hours (all levels) proposed in the afternoon to take advantage of the good air of the sea and of this very beautiful site of the bay of Morlaix. Lodging : Reception at the Carnet de Bord lodge in rooms of 2 to 3 persons. Some possibilities of single room. Full board: Mostly organic food and local products. Meals prepared with care on site The indicative program of a day 7h45 -8h45 : Meditation and/or Do in (awakening of the body by self-massage) 9am : Breakfast 10h30-12h: Hatha Yoga 12h30: lunch 14h-17h: walk-trekking 18h15-19h45: Yoga 8pm: Dinner Price: from 515 € to 690 € depending on accommodation for the practice of yoga and full board. Registration: 180 € deposit to confirm registration. Ask me for the registration form by Email [email protected] or download the registration form by clicking here. To bring: a yoga mat and if possible a seat cushion as well as good walking shoes.
1 route du Port Blanc, 29630 Plougasnou
Stage yoga et mer